MANFAAT BUAH UNTUK KESEHATAN

   BUAH PEPAYA Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah pepaya yang dihitung per 100 gram: Kalori : 39 gr Energi : 39 kkal Lemak : 0,14 gr Kolestrol : 0 mg Protein : 0,61 gr Karbohidrat : 9,81 gr Sodium : 3 mg Kalium : 257 mg  Vitamin A Vitamin C Asam Folat Potasium Manfaat dari buah pepaya adalah : Mengoptimalkan Sistem Imun Tubuh Melancarkan Pencernaan Meningkatkan Kesehatan Jantung Meningkatkan Kesehatan Kulit Menjaga Kesehatan Rambut Menyembuhkan Luka pada Lapisan Perurt Menurunkan Risiko Alzheimar Mencegah Peradangan dalam Tubuh Mencegah Kanker Prostat Mengoptimalkan Kesehatan Mata Mengoptimalkan Kesehatan Tulang Mengatasi Nyeri dan Melancarkan Menstruasi Meningkatkan Kesuburan Wanita

  BUAH PISANG Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah pisang yang dihitung per 100 gram: Kalori : 89 gr Energi : 89 kkal Lemak : 0,33 gr Kolestrol : 0 mg Protein : 1.09 gr Karbohidrat : 22,84 gr Sodium : 1 mg Kalium : 358 mg  Vitamin B6 Vitamin C Potasium Magnesium Manfaat dari buah pisang adalah : Menjaga Kesehatan Jantung Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Mengontrol Berat Badan Menurunkan Risiko Peradangan Kronis Meningkatkan Kesehatan Ginjal Membantu Pemulihan atau Menambah Energi Membantu Proses Penyembuhan Luka Meningkatkan Keseburan Pria Meningkatkan Kualitas Tidur Menjaga Kesehatan Mata Mencegah Anemia Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stress Baik untuk Ibu Hamil

BUAH JAMBU BIJI Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah jambu biji yang dihitung per 100 gram: Lemak : 1,6 g Sodium : 3,3 mg Karbohidrat : 23,6 g Serat: 8,9 gram Gula : 14,7 g Protein : 4,2 g Folat : 81 mcg Vitamin C : 376 mg Potasium : 688 mg Manfaat dari buah jambu biji adalah : Meredakan Nyeri Menstruasi Menurunkan Kadar Gula Darah Meningkatkan Kesehatan Jantung Melancarkan Sistem Pencernaan Mencegah Risiko Kanker Meningkatkan Sistem Imun Mengoptimalkan Kesehatan Mata Meningkatkan Kesehatan Otak Menurunkan Stress Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Janin Mencegah Penyakit Demam Berdarah

BUAH NENAS Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah nenas yang dihitung per 100 gram: Kalori : 82,5 kkal Lemak : 0,198 g Protein : 0,891 g Karbohidrat : 21,6 g Serat : 2,31 g Vitamin C : 78,9 mg Mangan : 1,53 mg  Vitamin B6 : 0,185 mg Tembaga : 0,181 mg Tiamin : 0,13 mg Asam Folat : 29,7 mcg Kalium : 180 mg Magnesium : 19,8 mg Niacin : 0,825 mg Asam Pantotenat : 0,351 mg Riboflavin : 0,053 mg Zat besi : 0,478 mg Manfaat dari buah nenas adalah : Meningkatkan Kesehatan Tulang Kaya Anti Oksidan Meningkatkan Produksi Sperma Meningkatkan Kesuburan Meringankan Sinusitis Menurunkan Risiko Kanker Mencegah Penyakit Kardiovaskular Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi dan Cedera Menurunkan Berat Badan Mendukung Kesehatan Kulit Mencegah Sembelit Meringankan Radang Usus Meningkatkan Imun Tubuh

BUAH BELIMBING Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah belimbing yang dihitung per 100 gram: Serat : 3 g Protein : 1 g Vitamin C : 52% Memenuhi Kebutuhan Harian Tubuh Kalori : 30 kkal Karbohidrat : 5 g Zat Besi Magnesium Mangan Potasium Karoten Vitamin A Asam Folat VItamin C Niasin Manfaat dari buah belimbing adalah : Menurunkan Berat Badan Mengendalikan Kadar Gula Darah Memperkuat Sistem Imunitas Meredakan Sakit Maag Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

BUAH NAGA Berikut adalah fakta gizi dari kandungan di dalam buah naga yang dihitung per 100 gram: Kalori : 136 kkal Protein : 3 gram Karbohidrat : 29 gram Serat : 7 gram Zat besi : memenuhi 8 persen kebutuhan harian. Magnesium : memenuhi 18% kebutuhan harian Vitamin C : memenuhi 9% kebutuhan harian Vitamin E : memenuhi 4% kebutuhan harian Manfaat dari buah naga adalah : Mencegah Penyakit Kronis Menigkatkan Kesehatan Usus Mencegah Sembelit Meningkatkan Fungsi Otak Menurunkan Risiko Depresi Meningkatkan Sistem Imun Tubuh Mencegah Anemia Meningkatkan Kesehatan Organ Reproduksi Mencegah Tanda Penuaan Dini Mencegah Penyakit Kanker Menutrisi Rambut Menjaga Kesehatan Jantung Terhindar dari Dehidrasi Meningkatkan Kesehatan Tulang Mencegah Peyakit Mata